Rudergeräte
Rudergeräte simulieren die Bewegung in einem Ruderboot. Vor allem wird dabei die vordere Oberschenkelmuskulatur, die Schultermuskulatur, die beugende Oberarmmuskulatur und die Rückenmuskulatur mit diesen Bewegungen gestärkt. Zugleich wird mit einem Rudergerät auch die Ausdauer trainiert ohne die Gelenkbelastung die man beim Laufen hat.
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