{"id":30873,"date":"2021-06-01T14:17:46","date_gmt":"2021-06-01T12:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fahrrad-xxl.de\/blog\/?p=30873"},"modified":"2021-06-29T14:30:45","modified_gmt":"2021-06-29T12:30:45","slug":"bikebook-virtueller-radsport-das-braucht-ihr-fuer-euren-pain-cave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fahrrad-xxl.de\/blog\/bikebook-virtueller-radsport-das-braucht-ihr-fuer-euren-pain-cave\/","title":{"rendered":"Virtueller Radsport – das braucht ihr f\u00fcr eure Pain Cave"},"content":{"rendered":"

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Virtueller Radsport:<\/strong><\/h3>\n

Die neue Lust am Training in den eigenen vier W\u00e4nden<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text]Die Spitzengruppe jagt den finalen Anstieg des Rennens hoch, in der letzten Kurve greift der deutsche Jonas Rapp an, Landsmann Jason Osborne h\u00e4ngt sich
\nans Hinterrad, sprintet vorbei und f\u00e4hrt souver\u00e4n zum Sieg im WM-Rennen. Doch Osborne, Rapp und ihre Kontrahenten k\u00e4mpften nicht etwa Rad an Rad am Mont Ventoux, Galibier oder Tourmalet um den Weltmeistertitel, sondern jeder f\u00fcr sich auf dem Rollentrainer<\/a> daheim im Keller, der Garage, dem Wohnzimmer \u2013 oder in Osbornes Fall in seinem Hotelzimmer im Trainingslager in Portugal.<\/p>\n

Von dort startete Osborne, der eigentlich professioneller Ruder-Sportler ist, zur ersten offiziellen Weltmeisterschaft im E-Cycling. Alleine die Tatsache, dass der Radweltsportverband UCI sich der Sache annimmt, beweist, welchen Stellenwert das Thema \u201evirtueller Radsport\u201c mittlerweile hat.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/1″]

\"ZwiftZwift auf dem Apple TV<\/span><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

<\/span>Von der Last zur Lust<\/span><\/h2>\n

Vor wenigen Jahren galt das Radsporttraining auf dem station\u00e4ren Rollentrainer eher als l\u00e4stige Pflicht f\u00fcr Profis und ambitionierte Amateure. Doch heute ist das Thema voll im Radsport-Mainstream angekommen. Den Weg haben zwei parallel verlaufende Entwicklungen geebnet: Immer bessere, leisere, vielseitigere und mittlerweile auch smarte Hardware, sprich, die Rollentrainer plus Zubeh\u00f6r. Und die dazu passende Software \u2013 also immer ausgefeiltere Trainingsprogramme. Allen voran Platzhirsch Zwift<\/a>: Die Online-Trainingsplattform hat erst k\u00fcrzlich 450 Millionen US-Dollar von Investoren eingesammelt. Inzwischen jagen zehntausende Sportler gleichzeitig \u00fcber die virtuellen, teils realen Strecken nachgebildeten Stra\u00dfen. F\u00fcr einen Push sorgte zudem die COVID-19-Pandemie, da Radsport auf der Stra\u00dfe oder den Trails in manchen L\u00e4ndern teils komplett untersagt war.<\/p>\n

So stehen heute in immer mehr radsportlichen Haushalten entsprechende Trainingsger\u00e4te \u2013 je nach Geschmack, Bedarf und Budget im Wert von wenigen Hundert oder einigen Tausend Euro. In den sozialen Medien posten Sportler Videos, Screenshots und die Daten ihrer letzten Trainingseinheit \u2013 und Fotos ihres \u201ePain Caves\u201c, wie es neudeutsch hei\u00dft: die \u201eFolterkammer\u201c. Diese kann von der Nische im Keller neben der Waschmaschine bis zum eigens daf\u00fcr eingerichteten Zimmer mit Gro\u00dfbildfernseher,
\nAudioanlage, Ventilator und mehr reichen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

<\/span>E-Sports – Aber richtig!<\/span><\/h2>\n

Mit diesem Setup starten Sportler aus aller Welt auf ihre Trainingsfahrten, verabreden sich zu gemeinsamen Rides oder nehmen an Rennen im virtuellen Raum teil.
\nDamit betreiben sie E-Sports im Wortsinn. Denn anders als bei Fu\u00dfballspielen auf der Playstation oder Ego-Shootern am PC geht es beim Rollentraining um echte physische Herausforderung. Je nach Intensit\u00e4t und Trainingsprogramm flie\u00dft der Schwei\u00df in Str\u00f6men. Mittlerweile stellen auch die Radsport-Teams ihre Fahrer immer \u00f6fter zu virtuellen Rennen ab, speziell nat\u00fcrlich in Zeiten der Pandemie. Kenner sind \u00fcberzeugt, dass hier eine eigenst\u00e4ndige Disziplin des Radsports entsteht \u2013 inklusive darauf spezialisierten Profisportlern. Denn im Gegensatz zu Eintagesrennen drau\u00dfen auf der Stra\u00dfe oder gro\u00dfen Rundfahrten wie der Tour de France, sind die Rennen auf Plattformen wie Zwift und Co. deutlich k\u00fcrzer, daf\u00fcr aber intensiver. Damit \u00e4hneln sie eher den Belastungen eines Cyclocross<\/a>-Rennens.[\/vc_column_text]

\"ZwiftZwift w\u00e4hrend der Fahrt<\/span><\/div>[vc_column_text]Das gr\u00f6\u00dfte Manko der Entwicklung im E-Radsport: Anders als bei realen Radrennen greift der Funke f\u00fcr die Faszination des virtuellen Radsports noch nicht so recht auf die Fans \u00fcber. Erste Versuche, die Rennen im Fernsehen zu \u00fcbertragen, stie\u00dfen auf bescheidenes Interesse. Zu schwierig ist es, das f\u00fcr Au\u00dfenstehende ohnehin eher langweilige Renngeschehen \u00fcbersichtlich zu vermitteln. Gut m\u00f6glich, dass dies im Zuge der rasanten Entwicklung in diesem Bereich schon bald besser gelingen wird. Doch selbst wenn nicht: Bei den aktiven Sportlern ist der virtuelle Radsport voll eingeschlagen. Denn anders als noch vor wenigen Jahren macht er heute vor allem eins: richtig viel Spa\u00df.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/1″][vc_column_text]<\/p>\n

<\/span>Das braucht ihr f\u00fcr euren Pain Cave:<\/span><\/h2>\n

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<\/span>1. Rollentrainer<\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]Einsteiger (z. B. Tacx Flow Smart, 299 Euro)<\/strong><\/p>\n

\"Tacx

Tacx Flow Smart – Bildquelle: Bike24<\/p><\/div>\n

Kleiner, einfacher Start in den virtuellen Radsport. Das Rennrad wird einfach in den kompakten Trainer eingespannt. \u00dcber das Hinterrad wird eine Rolle angetrieben.
\nDer Smart-Trainer<\/a> kann Steigungen bis 6 % simulieren. Allerdings sollte ein spezieller Indoor-Reifen aufgezogen werden.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″]

<\/div>[vc_column_text]Vorteile:<\/strong><\/p>\n