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Welche Rahmengröße passt zu mir? Fahrrad-Rahmenhöhe messen



Fahrradfahren macht nicht nur Spaß, sondern hält dich auch fit und gesund. Damit du das Beste aus deinem Fahrrad herausholen kannst, solltest du darauf achten, dass es perfekt zu dir passt. Dazu gehört vor allem, die richtige Rahmenhöhe für dein Fahrrad zu ermitteln. Aber wie geht das eigentlich? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um die Rahmengröße deines Fahrrads zu messen!

Welche Rahmengröße passt zu mir? Fahrrad-Rahmenhöhe messen




Fahrradfahren macht nicht nur Spaß, sondern hält dich auch fit und gesund. Damit du das Beste aus deinem Fahrrad herausholen kannst, solltest du darauf achten, dass es perfekt zu dir passt. Dazu gehört vor allem, die richtige Rahmenhöhe für dein Fahrrad zu ermitteln. Aber wie geht das eigentlich? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um die Rahmengröße deines Fahrrads zu messen!


Unser Größenberater: Die passende Rahmengröße für ein Fahrradmodell 

Wenn du schon ein bestimmtes Fahrradmodell im Auge hast, kannst du ganz einfach die passende Rahmenhöhe dafür berechnen. Alles, was du dazu brauchst, ist unser Größenberater, den du bei jedem Bike, welches wir in unseren Onlineshop anbieten, findest. Das ist ein praktisches Tool, das dir die optimale Rahmengröße für dein Wunschfahrrad anzeigt. Du findest das Tool jeweils auf der Produktseite:





So ermittelst du die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp 

Wenn du noch nicht genau weißt, welches Fahrradmodell du kaufen möchtest, aber schon den Typ deines zukünftigen Fahrrads kennst, gibt es auch dafür eine Lösung, die Rahmengröße des Fahrrads zu messen. Du kannst nämlich ganz einfach die geeignete Rahmenhöhe für einen Fahrradtyp heraus finden. Dazu musst du folgende Schritte befolgen: 

  1. Miss deine Schrittlänge: Das ist der erste und wichtigste Schritt für die Berechnung der Rahmenhöhe. 
  2. Wähle den Fahrradtyp aus und gib deine Schrittlänge ein. 

Dies ist eine einfache Methode, um die Rahmengröße nach Körpergröße und Fahrradtyp zu berechnen. Hier kommst du zu unseren verschiedenen Rahmengrößenrechnern:

 
 
 
 

Das solltest du über deine Schrittlänge und Rahmengröße beim Fahrrad wissen 

Die richtige Rahmengröße deines Fahrrads zu kennen, ist entscheidend für ein angenehmes und sicheres Fahrerlebnis. Dabei spielen zwei Hauptfaktoren eine Rolle: deine Schrittlänge und die Rahmengröße des Fahrrads.

Schrittlänge ermitteln: So geht`s

Die Schrittlänge ist der Abstand von deiner Fußsohle bis zu deinem Schritt. Sie zeigt an, wie hoch der Rahmen deines Fahrrads sein sollte, damit du bequem auf dem Sattel sitzen und gleichzeitig den Boden erreichen kannst. Sie zu ermitteln ist ganz einfach und du brauchst nur zwei Utensilien: ein Maßband und ein Buch. Um deine Schrittlänge zu messen, gehe wie folgt vor: 
  1. Ziehe deine Schuhe und Hose aus und stelle dich barfuß an eine Wand.  
  2. Halte das Buch senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt.
  3. Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs. Dieser Wert ist deine Schrittlänge, den du anschließend in einem Rahmengrößen-Rechner eingeben kannst. 


Fahrradgröße berechnen

Die Rahmengröße ist die Größe des Fahrrads im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Ein Fahrrad mit der richtigen Rahmengröße ermöglicht dir eine optimale Sitzposition, wodurch du effizienter treten kannst und weniger ermüdest. Um die Rahmengröße deines Fahrrads zu bestimmen, brauchst du nur einen Zollstock und gehst wie folgt vor:
  • Die gängigste Methode ist die Center-to-Top-Messung: von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs.
  • Manche Hersteller verwenden aber auch die Center-to-Center-Methode, bei der von der Mitte des Tretlagers bis zum Schnittpunkt von Oberrohr und Sitzrohr gemessen wird.
Mit der gemessenen Schrittlänge lässt sich auch die ideale Rahmengröße für verschiedene Fahrradtypen bestimmen. Experten verwenden dazu oft die Formel Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe. Der Faktor ist je nach Fahrradtyp unterschiedlich. Diese Methode gilt oft als die genaueste.





Was wenn mein Ergebnis zwischen zwei Größen liegt? 

So wählst du die passende Rahmengröße beim Fahrrad aus, wenn du zwischen zwei Größen liegst: 

  • Wenn du ein sportlicher Fahrer bist, solltest du dich eher für die kleinere Rahmengröße entscheiden. 
  • Wenn du lieber längere Strecken fährst, solltest du eine größere Rahmengröße wählen. 
  • Wenn du eine gefederte Sattelstütze benutzt, solltest du von der berechneten Rahmengröße etwa 3 cm (oder 1 Zoll) abziehen. 

Die richtige Fahrradgrösse bestimmen - Videoanleitung

Die richtige Fahrradgrösse bestimmen - Videoanleitung



Ihr wollt euch ein neues Fahrrad zulegen und die Rahmengröße von eurem alten Rad übernehmen? Die Rahmengröße steht jedoch nicht auf dem Rahmen drauf? Oder Ihr wollt die richtige Rahmengröße anhand eurer Schrittlänge ermitteln? Dann zeigt David euch heute, wie Ihr in der Center-to-Top und in der Center-to-Center Methode die Rahmenhöhe messen könnt. Außerdem erfahrt ihr, wie Ihr durch das Messen der Schrittlänge auf Eure individuelle Rahmengröße kommt.

Ihr wollt euch ein neues Fahrrad zulegen und die Rahmengröße von eurem alten Rad übernehmen? Die Rahmengröße steht jedoch nicht auf dem Rahmen drauf? Oder Ihr wollt die richtige Rahmengröße anhand eurer Schrittlänge ermitteln? Dann zeigt David euch heute, wie Ihr in der Center-to-Top und in der Center-to-Center Methode die Rahmenhöhe messen könnt. Außerdem erfahrt ihr, wie Ihr durch das Messen der Schrittlänge auf Eure individuelle Rahmengröße kommt.

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Zum Vergleich

* Als Gegenleistung für die Abgabe der Bewertungen haben alle veröffentlichten Bewertungen an einem Gewinnspiel teilgenommen.
** Die angegebene Ersparnis von bis zu 30% bezieht sich auf die Differenz zwischen dem Barpreis und dem Leasingpreis eines Fahrrads. Die genaue Ersparnis kann je nach individueller Steuersituation und den spezifischen Leasingbedingungen variieren. Individuelle Berechnungen können über den Vorteilsrechner der jeweiligen Leasinggesellschaft ermittelt werden.
¹ 0% Finanzierung bis zu 12 Monate, Repräsentatives Beispiel: Sollzinssatz 12,28 % p.a. fest für die gesamte Laufzeit, effektiver Jahreszins 12,99 %, Bestellwert 500,00 EUR, Vertragslaufzeit 18 Monate, Gesamtbetrag 549,24 EUR, monatliche Rate 31,00 EUR, letzte Rate 22,24 EUR. Angaben gemäß § 17 PAngV: Sollzinssatz: 0,00 % - 12,28 %  p.a. fest für die gesamte Laufzeit; effektiver Jahreszins: 0,00 % - 12,99 %; Nettokreditbetrag: 200 - 10.000 Euro; Vertragslaufzeit: 2 - 60 Monate. Anbieter: Fahrrad XXL.de GmbH & Co. KG, Unterschweinstiege 2-14, 60549 Frankfurt (gültig nur im Onlineshop). Laufzeit: 22.06.2026 - 11.07.2026
² Bei diesem Streichpreis handelt es sich um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (ehemaliger UVP). Technische Änderungen, Irrtümer und Schreibfehler vorbehalten.
³ Der Gutschein gilt ausschließlich im Onlineshop fahrrad-xxl.de ab einem Mindestbestellwert von 100 €.
Finanzierung Ihres Einkaufs über den Kreditrahmen mit Mastercard, den Sie wiederholt in Anspruch nehmen können. Nettodarlehensbetrag bonitätsabhängig bis 15.000 €. 20,90 % effektiver Jahreszinssatz. Vertragslaufzeit auf unbestimmte Zeit. Gilt nur für Neukunden des Darlehensgebers. Ihr Einkauf via Ratenplan-Verfügung über den Kreditrahmen: Gebundener Sollzinssatz von 0,00 % (jährlich) gilt nur für die ersten 10 Monate ab Vertragsschluss, danach beträgt der gebundene jährl. Sollzins 13,09 % für die Dauer Ihres vereinbarten Ratenplans (Zinsbindungsdauer); Sie müssen monatliche Teilzahlungen in der von Ihnen gewählten Höhe leisten. Führen Sie Ihre Ratenplan-Verfügung nicht innerhalb der Zinsbindungsdauer zurück, gelten für den Restbetrag die Konditionen für Folgeverfügungen. Folgeverfügungen: Für andere und künftige Verfügungen (Folgeverfügungen) beträgt der veränderliche Sollzinssatz (jährlich) 19,13 %. Für Folgeverfügungen müssen Sie monatliche Teilzahlungen in der von Ihnen gewählten Höhe leisten. Die monatliche Rate beträgt mind. 2,8 % des höchsten, jeweils nach dem letzten vollständigen Ausgleich des Kontos erreichten und auf volle 100 EUR aufgerundeten Sollsaldos, mind. jedoch 9,10 EUR, oder - sofern höher - die im jeweiligen Abrechnungsmonat anfallenden Sollzinsen zzgl. Kosten einer etwaigen Restschuldversicherung. Zahlungen für Folgeverfügungen werden erst auf verzinste Folgeverfügungen angerechnet, bei unterschiedlichen Zinssätzen zuerst auf die höher verzinsten. Angaben zugleich repräsentatives Beispiel gem. § 17 Abs. 4 PAngV. Gültig für Kunden ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland, gültigem Personalausweis oder Reisepass (Nicht-EU-Bürger i. V. m. gültigem Aufenthaltstitel), gültiger Girocard auf eigenen Namen und Mindestnettoeinkommen von 603 € (ohne Kindergeld). Selbstständige: Finanzierung nur für private Zwecke, mind. 24 Monate Selbstständigkeit. Ggfs. wird ein aktueller Gehalts-/Einkommensnachweis benötigt. Vermittlung erfolgt ausschließlich für den Kreditgeber BNP Paribas S. A. Niederlassung Deutschland, Rüdesheimer Straße 1, 80686 München. Widerrufsrecht: Der Darlehensnehmer kann seine Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen.

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